Type de repas · Recettes
Recettes Dîner
Des recettes dîner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
773
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Recettes de cette catégorie
464 recettes
Rajma (curry de haricots rouges)
202
kcal
14g prot
Harira marocaine
127
kcal
7g prot
Gyudon (bol de bœuf japonais)
345
kcal
39g prot
Déjeuner
35 min
Okonomiyaki léger (galette de chou japonaise)
249
kcal
15g prot
Larb de poulet (salade thaïe)
286
kcal
37g prot
Dîner
50 min
Soupe de poisson légère
224
kcal
36g prot
Colin au four et petits légumes
251
kcal
38g prot
Papillote de poisson blanc et légumes
217
kcal
36g prot
Saint-Jacques poêlées, purée de céleri
168
kcal
10g prot
Thon mi-cuit au sésame
366
kcal
50g prot
Frites de patate douce au four
183
kcal
2g prot
Légumes rôtis au four aux herbes
150
kcal
1g prot
Chou farci végétarien
181
kcal
7g prot
Clafoutis salé tomates et courgettes
186
kcal
11g prot
Flan de courgettes
162
kcal
12g prot
Spaghetti à la bolognaise de lentilles
251
kcal
11g prot
Cannelloni épinards et ricotta
397
kcal
20g prot
Risotto tomate et basilic
224
kcal
9g prot
Bœuf bourguignon allégé
313
kcal
48g prot
Pâtes carbonara légères
304
kcal
19g prot
Pot-au-feu léger
229
kcal
39g prot
One-pot pasta tomate-basilic
264
kcal
9g prot
Gnocchis gratinés tomate et mozzarella
413
kcal
14g prot
Oyakodon (bol japonais poulet-œuf)
440
kcal
46g prot
Tomates farcies au riz et légumes
234
kcal
5g prot
Velouté de topinambour
179
kcal
4g prot
Fenouil braisé au parmesan
141
kcal
5g prot
Brandade de cabillaud allégée
340
kcal
34g prot
Bar au four sur lit de fenouil
264
kcal
31g prot
Choux de Bruxelles rôtis au balsamique
165
kcal
4g prot
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