Objectif santé · Recettes

Recettes Protéinées

Retrouve nos recettes protéinées pour faire le plein de protéines à chaque repas, que ce soit pour la satiété, la récupération ou le développement musculaire. Œufs, poulet, poisson, légumineuses, tofu, skyr : des idées riches en protéines du petit-déjeuner au dîner, comme les pancakes protéinés, la salade de poulet et avocat ou le mug cake protéiné. Chaque fiche précise la teneur en protéines par portion et des variantes adaptées au sport. Parfaites pour les sportifs comme pour un repas équilibré et rassasiant.

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Recettes de cette catégorie

Light chicken and vegetable blanquette

Veal blanquette

Seafood blanquette

Bissara (Moroccan broad bean soup)

Light bigos (Polish hunter’s stew)

Baked sea bass on a bed of fennel

Light chicken banh mi

Balila (Lebanese warm chickpeas)

Veal axoa (Basque dish)

Avgolemono (Greek egg and lemon soup)

Ash reshteh (Persian pulse soup)

Arroz con pollo (Latin American chicken and rice)

Baked andouillette

Provençal aïoli (fish and vegetables)

Chicken adobo (Philippines)

Cod Acqua Pazza

Oven-baked salmon

Oven-roasted chicken

Plain omelette

Magret de canard au four

Poulet entier au four

Cabillaud au four

Filets de rouget au four

Côtes d’agneau au four

Andouillette au four

Filet de saumon au four

Soufflé au fromage

Cake jambon-olives

Paupiettes de veau mijotées

Rôti de porc au four