Recettes avec l'ingrédient ail cru

Déjeuner 32 min

Galettes de pois chiches et courgette

136 kcal

7g prot

Dîner 45 min

Boulettes de lentilles sauce tomate

154 kcal

9g prot

Déjeuner 25 min

Poêlée de gnocchis, tomates et légumes

310 kcal

7g prot

Dîner 28 min

Saumon, quinoa et épinards

548 kcal

39g prot

Dîner 27 min

Bœuf sauté aux poivrons et riz

376 kcal

47g prot

Déjeuner 32 min

Steaks végétaux aux haricots rouges

200 kcal

15g prot

Dîner 35 min

Soupe de tomate au basilic

144 kcal

3g prot

Dîner 60 min

Gratin d’aubergines léger

249 kcal

8g prot

Déjeuner 40 min

Pâtes à la feta rôtie et tomates cerises

384 kcal

13g prot

Déjeuner 15 min

Gaspacho tomate-concombre

170 kcal

2g prot

Collation 40 min

Baba ganoush (caviar d’aubergine)

105 kcal

1g prot

Dîner 60 min

Gratin de patate douce

219 kcal

6g prot

Dîner 25 min

Sauté de bœuf aux brocolis

236 kcal

39g prot

Déjeuner 35 min

Brochettes de poulet marinées

312 kcal

32g prot

Dîner 35 min

Chana masala (curry de pois chiches et épinards)

223 kcal

12g prot

Déjeuner 25 min

Wok de légumes et nouilles soba

105 kcal

6g prot

Dîner 35 min

Risotto de quinoa aux champignons

248 kcal

9g prot

Déjeuner 45 min

Boulettes de dinde sauce tomate

268 kcal

40g prot

Déjeuner 50 min

Gratin de courgettes léger

141 kcal

8g prot

Déjeuner 45 min

Falafels au four

202 kcal

8g prot

Collation 10 min

Houmous maison

165 kcal

4g prot

Déjeuner 60 min

Ratatouille maison

179 kcal

3g prot

Dîner 30 min

Curry de poulet au curcuma et lait de coco

408 kcal

34g prot

Dîner 45 min

Chili sin carne (haricots rouges)

268 kcal

15g prot

Dîner 35 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

114 kcal

8g prot

Dîner 30 min

Curry de lentilles corail au lait de coco

309 kcal

9g prot