Guides Santé & prévention

Tous nos guides sur la thématique santé & prévention : conseils pratiques et méthodes éprouvées.

Flocons d'avoine dans un bol en bois Santé & prévention

Flocons d’avoine et diabète : bons, mais pas miraculeux

13 min de lecture
Avocats coupés en deux sur une planche à découper Santé & prévention

Avocat et diabète : zéro sucre, les bonnes graisses

14 min de lecture
Pommes de terre nouvelles cuites à l'eau avec de l'aneth Santé & prévention

Pomme de terre et diabète : la cuisson change tout

15 min de lecture
Lentilles vertes cuites Santé & prévention

Lentilles et diabète : le féculent à IG très bas, les chiffres

13 min de lecture
Carrés de chocolat noir et cacao en poudre Santé & prévention

Chocolat noir et diabète : le bon chocolat, les bons carrés

15 min de lecture
Main étalant du miel sur une tranche de pain avec une cuillère à miel Santé & prévention

Miel et diabète : un sucre comme les autres, les chiffres

13 min de lecture
Mangue découpée en cubes sur un plan de marbre Santé & prévention

Mangue et diabète : un tiers de fruit, IG et portion

13 min de lecture
Assortiment de différents fromages sur une table Santé & prévention

Fromage et diabète : pas de sucre, mais du sel et du gras

13 min de lecture
Ananas entier et tranches d'ananas sur une planche en bois Santé & prévention

Ananas et diabète : combien de tranches ? IG et portion

14 min de lecture
Bol de fraises fraîches sur une table en bois Santé & prévention

Fraise et diabète : le fruit le plus facile, et les fruits rouges

14 min de lecture
Tranches de melon charentais sur une planche en bois Santé & prévention

Melon et diabète : IG élevé, la bonne tranche en grammes

13 min de lecture
Dattes Medjool dans un bol en bois Santé & prévention

Dattes et diabète : combien en manger ? IG et portion

13 min de lecture
Poires entières et coupées en deux sur une planche à découper Santé & prévention

Poire et diabète : IG bas, riche en fibres, les chiffres

13 min de lecture
Oranges entières et en tranches sur une planche en bois Santé & prévention

Orange et diabète : le fruit oui, le jus non, les chiffres

13 min de lecture
Grappes de raisin blanc et noir sur une table Santé & prévention

Raisin et diabète : combien de grains, IG et raisins secs

13 min de lecture
Pomme rouge entière et en quartiers sur une planche en bois Santé & prévention

Pomme et diabète : un des meilleurs fruits, les chiffres

13 min de lecture
Régime de bananes mûres sur une table en bois Santé & prévention

Banane et diabète : peut-on en manger et en quelle quantité ?

14 min de lecture
Bonbons gélifiés rouges, confiseries pouvant être colorées à la cochenille Santé & prévention

Cochenille (E120) : un colorant sans danger ? Ce que dit l’EFSA

3 min de lecture
Crèmes à la vanille en ramequins, desserts pouvant contenir des carraghénanes Santé & prévention

Carraghénane (E407) : danger ou pas ? Ce que disent l’EFSA et les études

4 min de lecture
Chewing-gums sans sucre, des produits pouvant être sucrés au maltitol Santé & prévention

Maltitol : avis, calories et effet laxatif, ce qu’il faut savoir

4 min de lecture
Feuilles de stévia et cuillère de poudre de stévia Santé & prévention

Stévia : danger ou pas ? Ce que dit l’EFSA en 2024

4 min de lecture
Bol de chips ondulées, un produit apéritif pouvant contenir du glutamate Santé & prévention

Glutamate monosodique (E621) : danger ou pas ? Ce que dit l’EFSA

4 min de lecture
Tranches de pain de mie, un produit pouvant contenir de l'E471 Santé & prévention

E471 : danger ou pas ? Ce que disent l’EFSA et les études récentes

5 min de lecture
Tubes de prise de sang pour un dosage de la ferritine Santé & prévention

Ferritine élevée : ce que l’alimentation peut (et ne peut pas) faire

15 min de lecture
Eau en bouteilles de verre et verres sur une table en bois Santé & prévention

Quelle eau est la plus riche en magnésium ? Le classement complet (mg/L)

14 min de lecture
Femme âgée à table avec une tasse et une part de tarte Santé & prévention

Dénutrition : dépistage et suivi par une équipe médicale

15 min de lecture
alimentation thérapeutique Santé & prévention

Alimentation thérapeutique : encadrée par des pros

16 min de lecture
suralimentation-risques-et-consequences Santé & prévention

Suralimentation : comprendre les risques pour la santé

12 min de lecture
Homme se tenant la poitrine, une tasse de thé à la main Santé & prévention

Reflux gastrique et brûlures d’estomac : que manger

18 min de lecture
Femme retraitée pratiquant la marche nordique en plein air Santé & prévention

Santé osseuse : prévenir l’ostéoporose par l’alimentation

15 min de lecture