Objectif santé · Recettes

Recettes Sans gluten

Découvre nos recettes sans gluten simples et gourmandes, pour se régaler sans blé, orge ni seigle. À base de sarrasin, riz, quinoa, légumineuses, maïs ou poudre d'amande, elles conviennent aux personnes intolérantes ou sensibles au gluten : galettes de sarrasin, risotto de quinoa, falafels au four. Chaque recette indique ses valeurs nutritionnelles et des variantes, en veillant à des ingrédients naturellement sans gluten. Une cuisine sans gluten variée et équilibrée, du petit-déjeuner au dessert.

783

recettes

objectifs santé

types de repas

Recettes de cette catégorie

Dahl de patate douce au lait de coco

Saumon, quinoa et épinards

Buddha bowl protéiné au poulet

Omelette roulée saumon et épinards

Salade de thon, haricots blancs et œuf

Chia pudding protéiné

Salade de poulet, quinoa et avocat

Steak haché, quinoa et légumes

Velouté de petits pois à la menthe

Soupe de tomate au basilic

Gratin d’aubergines léger

Poivrons farcis au quinoa et légumes

Brownie à la patate douce

Gaspacho tomate-concombre

Velouté de brocoli

Velouté de butternut

Baba ganoush (caviar d’aubergine)

Émincé de poulet au curry et légumes

Gratin de patate douce

Hachis parmentier de patate douce et lentilles

Brochettes de poulet marinées

Chana masala (curry de pois chiches et épinards)

Risotto de quinoa aux champignons

Bowl mexicain aux haricots noirs

Salade de riz, thon et maïs

Taboulé de quinoa

Mousse au chocolat à l’avocat

Frittata aux légumes

Gratin de chou-fleur léger

Saumon en papillote et petits légumes