Type de repas · Recettes

Recettes Déjeuner

Des recettes déjeuner pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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objectifs santé
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Recettes de cette catégorie

554 recettes
Œufs bénédicte légers Déjeuner 20 min

Œufs bénédicte légers

254 kcal
17g prot
Salade Waldorf allégée Déjeuner 15 min

Salade Waldorf allégée

181 kcal
4g prot
Salade d’endives, noix et bleu Déjeuner 10 min

Salade d’endives, noix et bleu

259 kcal
5g prot
Carottes râpées au cumin et citron Déjeuner 10 min

Carottes râpées au cumin et citron

108 kcal
0g prot
Salade de maïs, thon et poivron Déjeuner 10 min

Salade de maïs, thon et poivron

281 kcal
19g prot
Thon mi-cuit au sésame Déjeuner 14 min

Thon mi-cuit au sésame

366 kcal
50g prot
Clafoutis salé tomates et courgettes Déjeuner 50 min

Clafoutis salé tomates et courgettes

186 kcal
11g prot
Pâtes carbonara légères Déjeuner 25 min

Pâtes carbonara légères

304 kcal
19g prot
Oyakodon (bol japonais poulet-œuf) Déjeuner 25 min

Oyakodon (bol japonais poulet-œuf)

439 kcal
46g prot
Ceviche de cabillaud au citron vert Déjeuner 20 min

Ceviche de cabillaud au citron vert

164 kcal
30g prot
Salade grecque (horiatiki) Déjeuner 15 min

Salade grecque (horiatiki)

333 kcal
9g prot
Salade de chèvre chaud Déjeuner 18 min

Salade de chèvre chaud

522 kcal
16g prot
Poireaux vinaigrette Déjeuner 25 min

Poireaux vinaigrette

161 kcal
6g prot
Panzanella (salade de pain toscane) Déjeuner 15 min

Panzanella (salade de pain toscane)

316 kcal
7g prot
Japchae de légumes Déjeuner 35 min

Japchae de légumes

150 kcal
5g prot
Bo bun au bœuf Déjeuner 35 min

Bo bun au bœuf

327 kcal
46g prot
Fattoush (salade libanaise) Déjeuner 20 min

Fattoush (salade libanaise)

92 kcal
4g prot
Salade de chou-fleur rôti au curry Déjeuner 45 min

Salade de chou-fleur rôti au curry

241 kcal
8g prot
Tartine sardine et avocat Collation 5 min

Tartine sardine et avocat

314 kcal
15g prot
Salade d’épinards, fraises et feta Déjeuner 10 min

Salade d’épinards, fraises et feta

221 kcal
6g prot
Wok d’edamame, légumes et riz Déjeuner 27 min

Wok d’edamame, légumes et riz

336 kcal
15g prot
Boulettes de pois chiches, sauce yaourt Déjeuner 35 min

Boulettes de pois chiches, sauce yaourt

273 kcal
15g prot
Bowl de crevettes, quinoa et légumes Déjeuner 30 min

Bowl de crevettes, quinoa et légumes

385 kcal
32g prot
Sardines grillées au citron Déjeuner 18 min

Sardines grillées au citron

223 kcal
19g prot
Burrito bowl haricots et riz Déjeuner 35 min

Burrito bowl haricots et riz

623 kcal
19g prot
Salade d’avocat, crevettes et pamplemousse Déjeuner 15 min

Salade d’avocat, crevettes et pamplemousse

478 kcal
31g prot
Buddha bowl saumon et edamame Déjeuner 35 min

Buddha bowl saumon et edamame

679 kcal
45g prot
Salade de riz, poulet et curry Déjeuner 30 min

Salade de riz, poulet et curry

215 kcal
18g prot
Œufs au plat sur poêlée de légumes Déjeuner 22 min

Œufs au plat sur poêlée de légumes

320 kcal
16g prot
Salade de pommes de terre et harengs Déjeuner 35 min

Salade de pommes de terre et harengs

344 kcal
14g prot
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