Recettes Nutrition & Santé
Mange bien, bouge mieux.
Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Toutes les recettes
783 recettes
Navarin d’agneau printanier
360
kcal
32g prot
Biryani de légumes
380
kcal
9g prot
Aloo gobi (curry pommes de terre chou-fleur)
240
kcal
7g prot
Brochettes yakitori de poulet
240
kcal
32g prot
Massaman curry de légumes
360
kcal
8g prot
Gyoza aux légumes
240
kcal
8g prot
Poulet tikka masala léger
340
kcal
34g prot
Butter chicken léger
360
kcal
32g prot
Bulgogi de bœuf léger
320
kcal
30g prot
Paella poulet et crevettes
420
kcal
30g prot
Paella de légumes
340
kcal
9g prot
Jambalaya léger
420
kcal
30g prot
Risotto aux petits pois
360
kcal
11g prot
Pâtes all’arrabiata
360
kcal
11g prot
Pâtes à la puttanesca
400
kcal
12g prot
Riz pilaf aux légumes
300
kcal
6g prot
Pâtes aux champignons, crème légère
380
kcal
13g prot
Pâtes au saumon et citron
440
kcal
26g prot
Boulgour pilaf aux légumes
320
kcal
9g prot
Spaghetti aglio e olio
380
kcal
11g prot
Tofu général Tao léger
320
kcal
18g prot
Poke bowl au thon et avocat
500
kcal
32g prot
Nouilles soba froides au sésame
360
kcal
12g prot
Salade crétoise (dakos)
280
kcal
9g prot
Cabillaud à l’acqua pazza
220
kcal
30g prot
Salade d’orzo aux légumes et feta
340
kcal
11g prot
Garbure de légumes
240
kcal
11g prot
Shorba de lentilles
240
kcal
14g prot
Déjeuner
40 min
Sabich (pita aubergine et œuf)
420
kcal
16g prot
Pasta e fagioli (pâtes aux haricots)
340
kcal
14g prot
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