Recettes Nutrition & Santé
Mange bien, bouge mieux.
Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
773
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Toutes les recettes
773 recettes
Épinards à la crème légers
110
kcal
7g prot
Caviar de courgette
80
kcal
3g prot
Artichauts vinaigrette
120
kcal
4g prot
Asperges vinaigrette à l’œuf
140
kcal
8g prot
Petits pois à la française
120
kcal
7g prot
Fish and chips au four léger
360
kcal
28g prot
Moules au curry et lait de coco
220
kcal
22g prot
Poêlée de champignons à l’ail et persil
90
kcal
4g prot
Calamars à la plancha, ail et persil
180
kcal
26g prot
Paupiettes de dinde légères
280
kcal
32g prot
Bouillabaisse légère
240
kcal
30g prot
Spaghetti aux sardines et tomate
420
kcal
22g prot
Rillettes de saumon
200
kcal
16g prot
Poulet basquaise
320
kcal
34g prot
Soupe tom yum aux crevettes
140
kcal
18g prot
Cassoulet allégé
420
kcal
32g prot
Quiche saumon et poireaux
300
kcal
16g prot
Coq au vin léger
340
kcal
36g prot
Tarte aux poireaux légère
260
kcal
9g prot
Saltimbocca de dinde
240
kcal
34g prot
Navarin d’agneau printanier
360
kcal
32g prot
Biryani de légumes
380
kcal
9g prot
Aloo gobi (curry pommes de terre chou-fleur)
240
kcal
7g prot
Brochettes yakitori de poulet
240
kcal
32g prot
Massaman curry de légumes
360
kcal
8g prot
Gyoza aux légumes
240
kcal
8g prot
Poulet tikka masala léger
340
kcal
34g prot
Butter chicken léger
360
kcal
32g prot
Bulgogi de bœuf léger
320
kcal
30g prot
Paella poulet et crevettes
420
kcal
30g prot
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