Recettes Nutrition & Santé
Mange bien, bouge mieux.
Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Toutes les recettes
783 recettes
Tacos de poisson
340
kcal
26g prot
Empanadas de légumes au four
320
kcal
9g prot
Bœuf carottes mijoté
320
kcal
34g prot
Korma de légumes
320
kcal
8g prot
Sauté de porc aux légumes
320
kcal
30g prot
Cordon bleu maison au four
340
kcal
38g prot
Croque-monsieur léger
360
kcal
22g prot
Velouté de fenouil
110
kcal
3g prot
Congee de riz au poulet et gingembre
280
kcal
22g prot
Nasi goreng (riz frit indonésien)
440
kcal
26g prot
Pho au bœuf
380
kcal
28g prot
Moqueca de poisson (Brésil)
300
kcal
30g prot
Feijoada légère aux haricots noirs
380
kcal
28g prot
Börek aux légumes au four
300
kcal
11g prot
Polenta grillée aux légumes
300
kcal
8g prot
Koshari égyptien
420
kcal
15g prot
Gözleme épinards et feta
320
kcal
13g prot
Quinoa pilaf aux légumes
300
kcal
11g prot
Shawarma de poulet léger
380
kcal
34g prot
Pâtes au pesto rosso
420
kcal
13g prot
Pâtes aux légumes grillés
400
kcal
12g prot
Risotto au citron
360
kcal
9g prot
Bowl de skyr, fruits et noix
300
kcal
20g prot
One-pot pasta tomate-basilic
Porridge pomme et cannelle
280
kcal
9g prot
Macaronis au fromage légers
400
kcal
18g prot
Smoothie mangue et fruit de la passion
160
kcal
3g prot
Gnocchis gratinés tomate et mozzarella
Shakshuka verte aux épinards
200
kcal
13g prot
Tartine ricotta et tomates cerises
240
kcal
12g prot
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