Recettes Nutrition & Santé
Mange bien, bouge mieux.
Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
783
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Toutes les recettes
783 recettes
Dahl de patate douce au lait de coco
360
kcal
14g prot
Bol de yaourt grec, noix et miel
300
kcal
18g prot
Boulettes de poulet au curry
380
kcal
34g prot
Baked oats pomme-cannelle protéinés
340
kcal
24g prot
Saumon, quinoa et épinards
480
kcal
36g prot
Buddha bowl protéiné au poulet
550
kcal
42g prot
Pâtes complètes, poulet et pesto
540
kcal
40g prot
Crêpes protéinées jambon-fromage
320
kcal
28g prot
Salade de lentilles au poulet
420
kcal
38g prot
Wrap au thon et crudités
360
kcal
30g prot
Omelette roulée saumon et épinards
280
kcal
26g prot
Bœuf sauté aux poivrons et riz
480
kcal
36g prot
Poulet teriyaki et riz
470
kcal
38g prot
Salade de thon, haricots blancs et œuf
380
kcal
35g prot
Shake de récupération banane-cacao
360
kcal
30g prot
Œufs brouillés protéinés et avocat
380
kcal
24g prot
Bol protéiné bœuf et riz
520
kcal
40g prot
Wrap protéiné au poulet
430
kcal
38g prot
Pancakes protéinés aux myrtilles
320
kcal
28g prot
Chia pudding protéiné
280
kcal
22g prot
Tofu grillé mariné et riz complet
420
kcal
22g prot
Pâtes complètes au thon et légumes
440
kcal
28g prot
Salade de poulet, quinoa et avocat
480
kcal
35g prot
Steak haché, quinoa et légumes
460
kcal
38g prot
Omelette protéinée jambon et fromage blanc
290
kcal
35g prot
Riz cantonais light au poulet
420
kcal
32g prot
Tartine protéinée fromage blanc et banane
290
kcal
18g prot
Bowl de skyr protéiné aux fruits
280
kcal
26g prot
Overnight oats protéinés
380
kcal
32g prot
Granola protéiné maison
230
kcal
12g prot
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