Recettes Nutrition & Santé

Mange bien, bouge mieux.

Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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789 recettes
Cookies flocons d’avoine et raisins Collation 22 min

Cookies flocons d’avoine et raisins

82 kcal
3g prot
Clafoutis aux cerises léger Dessert 50 min

Clafoutis aux cerises léger

169 kcal
7g prot
Crumble pommes-flocons d’avoine Dessert 45 min

Crumble pommes-flocons d’avoine

294 kcal
6g prot
Brownie à la patate douce Collation 40 min

Brownie à la patate douce

190 kcal
4g prot
Carrot cake healthy Collation 60 min

Carrot cake healthy

224 kcal
5g prot
Gaspacho tomate-concombre Déjeuner 15 min

Gaspacho tomate-concombre

170 kcal
2g prot
Baba ganoush (caviar d’aubergine) Collation 40 min

Baba ganoush (caviar d’aubergine)

105 kcal
1g prot
Gratin de patate douce Dîner 60 min

Gratin de patate douce

219 kcal
6g prot
Hachis parmentier de patate douce et lentilles Dîner 55 min

Hachis parmentier de patate douce et lentilles

324 kcal
9g prot
Sauté de bœuf aux brocolis Dîner 25 min

Sauté de bœuf aux brocolis

236 kcal
39g prot
Brochettes de poulet marinées Déjeuner 35 min

Brochettes de poulet marinées

312 kcal
32g prot
Chana masala (curry de pois chiches et épinards) Dîner 35 min

Chana masala (curry de pois chiches et épinards)

223 kcal
12g prot
Wok de légumes et nouilles soba Déjeuner 25 min

Wok de légumes et nouilles soba

105 kcal
6g prot
Risotto de quinoa aux champignons Dîner 35 min

Risotto de quinoa aux champignons

248 kcal
9g prot
Pâtes complètes au pesto et légumes Déjeuner 25 min

Pâtes complètes au pesto et légumes

250 kcal
6g prot
Tofu brouillé (scrambled tofu) Déjeuner 20 min

Tofu brouillé (scrambled tofu)

290 kcal
16g prot
Salade de betterave, chèvre et noix Déjeuner 15 min

Salade de betterave, chèvre et noix

479 kcal
17g prot
Taboulé de quinoa Déjeuner 35 min

Taboulé de quinoa

218 kcal
4g prot
Mousse au chocolat à l’avocat Dessert 10 min

Mousse au chocolat à l’avocat

227 kcal
3g prot
Nice cream à la banane (glace minute) Collation 5 min

Nice cream à la banane (glace minute)

163 kcal
2g prot
Pain perdu healthy Dessert 20 min

Pain perdu healthy

218 kcal
10g prot
Frittata aux légumes Déjeuner 35 min

Frittata aux légumes

227 kcal
11g prot
Buddha bowl patate douce et pois chiches rôtis Déjeuner 45 min

Buddha bowl patate douce et pois chiches rôtis

609 kcal
19g prot
Chili con carne Dîner 55 min

Chili con carne

494 kcal
39g prot
Boulettes de dinde sauce tomate Déjeuner 45 min

Boulettes de dinde sauce tomate

268 kcal
40g prot
Poulet rôti au citron et thym Déjeuner 60 min

Poulet rôti au citron et thym

542 kcal
40g prot
Smoothie banane-myrtilles Collation 5 min

Smoothie banane-myrtilles

196 kcal
7g prot
Crackers de pois chiches Collation 25 min

Crackers de pois chiches

154 kcal
5g prot
Salade de pâtes complètes, feta et tomates Déjeuner 27 min

Salade de pâtes complètes, feta et tomates

366 kcal
12g prot
Quiche sans pâte aux légumes Déjeuner 50 min

Quiche sans pâte aux légumes

131 kcal
8g prot
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