Mange bien, bouge mieux.

Collation 50 min

Cake marbré choco-vanille healthy

171 kcal

4g prot

Collation 22 min

Cookies choco-amande sans beurre

124 kcal

3g prot

Déjeuner 25 min

Galettes de sarrasin complètes

280 kcal

12g prot

Dessert 25 min

Gaufres healthy banane-avoine

214 kcal

10g prot

Collation 10 min

Chia pudding à la vanille

251 kcal

12g prot

Collation 35 min

Granola maison (sans sucre raffiné)

221 kcal

7g prot

Dessert 40 min

Fondant au chocolat sans beurre

240 kcal

6g prot

Déjeuner 45 min

Falafels au four

202 kcal

8g prot

Dessert 40 min

Riz au lait léger

162 kcal

7g prot

Collation 10 min

Houmous maison

165 kcal

4g prot

Collation 60 min

Banana bread healthy (sans sucre raffiné)

137 kcal

5g prot

Petit-déjeuner 10 min

Porridge banane-amande

488 kcal

20g prot

Dîner 35 min

Boulettes de bœuf, semoule complète et courgettes

475 kcal

34g prot

Déjeuner 40 min

Poulet, patate douce et haricots verts

496 kcal

36g prot

Déjeuner 30 min

Salade de quinoa, œuf dur et épinards

314 kcal

10g prot

Dîner 35 min

Velouté de carottes et lentilles corail

113 kcal

4g prot

Collation 35 min

Muffins flocons d’avoine et myrtilles

96 kcal

4g prot

Déjeuner 35 min

Nuggets de poulet maison au four

291 kcal

27g prot

Collation 25 min

Cookies banane-avoine (2 ingrédients)

49 kcal

1g prot

Dîner 35 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

114 kcal

8g prot

Dîner 45 min

Courgettes farcies au bœuf haché

409 kcal

32g prot

Petit-déjeuner 12 min

Omelette aux épinards et avocat

412 kcal

21g prot

Dîner 30 min

Curry de lentilles corail au lait de coco

309 kcal

9g prot

Déjeuner 5 min

Sauce blanche pour salade

52 kcal

3g prot

Déjeuner 5 min

Sauce au yaourt pour crudités

50 kcal

1g prot

Déjeuner 20 min

Sauce brava

65 kcal

1g prot

Dîner 25 min

Sauce normande

125 kcal

3g prot

Déjeuner 35 min

Ail en chemise

59 kcal

1g prot

Déjeuner 5 min

Sauce burger maison

69 kcal

0g prot

Déjeuner 10 min

Sauce teriyaki maison

45 kcal

1g prot