Recettes Nutrition & Santé
Mange bien, bouge mieux.
Des recettes pensées pour ta santé au quotidien et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.
773
recettes
14
objectifs santé
5
types de repas
Toutes les recettes
773 recettes
Dîner
60 min
Bortsch de betterave léger
110
kcal
3g prot
Dîner
35 min
Soupe de haricots noirs épicée
260
kcal
13g prot
Saumon en croûte d’herbes légère
320
kcal
30g prot
Cabillaud, chorizo et pois chiches
340
kcal
34g prot
Bœuf Stroganoff léger
300
kcal
32g prot
Goulash de bœuf léger
320
kcal
34g prot
Pan bagnat niçois
440
kcal
26g prot
Petits farcis provençaux
300
kcal
20g prot
Assiette mezzé libanaise
420
kcal
14g prot
Potée de légumes à la saucisse fumée
320
kcal
22g prot
Dîner
70 min
Thieboudienne légère (riz au poisson sénégalais)
420
kcal
30g prot
Veau Marengo
320
kcal
34g prot
Carpaccio de saumon
220
kcal
22g prot
Sardines à l’escabèche
240
kcal
22g prot
Boulettes d’agneau, menthe et sauce tomate
320
kcal
28g prot
Tajine de keftas aux œufs
320
kcal
28g prot
Tajine d’agneau aux pruneaux
380
kcal
30g prot
Couscous de poisson
420
kcal
32g prot
Chirashi bowl au saumon
480
kcal
30g prot
Gimbap végétarien (rouleaux coréens)
280
kcal
7g prot
Banh mi au poulet léger
400
kcal
30g prot
Bun cha (porc grillé vietnamien)
420
kcal
28g prot
Rouget poêlé et ratatouille
280
kcal
26g prot
Dal noir makhani léger
300
kcal
15g prot
Sambar de légumes (Inde du Sud)
260
kcal
13g prot
Nouilles udon en bouillon aux légumes
360
kcal
12g prot
Poule au pot et légumes
320
kcal
36g prot
Haddock poché et légumes
220
kcal
30g prot
Tempeh sauté aux légumes
340
kcal
22g prot
Poulet tandoori
240
kcal
34g prot
Page 9 sur 26 · 773 recettes au total