Type de repas · Recettes

Recettes Collation

Des recettes collation pensées pour ta santé et tes objectifs sportifs — macros calculées et valeurs nutritionnelles vérifiées.

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recettes
14
objectifs santé
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types de repas

Recettes de cette catégorie

174 recettes
Tzatziki Collation 15 min

Tzatziki

148 kcal
3g prot
Houmous maison Collation 10 min

Houmous maison

142 kcal
4g prot
Chana chaat (salade de pois chiches indienne) Collation 15 min

Chana chaat (salade de pois chiches indienne)

228 kcal
11g prot
Escalivada (légumes grillés catalans) Collation 60 min

Escalivada (légumes grillés catalans)

208 kcal
2g prot
Chakalaka (légumes épicés sud-africains) Collation 35 min

Chakalaka (légumes épicés sud-africains)

134 kcal
6g prot
Balila (pois chiches tièdes libanais) Collation 15 min

Balila (pois chiches tièdes libanais)

309 kcal
12g prot
Batata harra (pommes de terre épicées libanaises) Collation 40 min

Batata harra (pommes de terre épicées libanaises)

294 kcal
5g prot
Edamame vapeur au sel Collation 8 min

Edamame vapeur au sel

121 kcal
11g prot
Çiğ köfte végétarien (boulettes de boulgour) Collation 30 min

Çiğ köfte végétarien (boulettes de boulgour)

110 kcal
5g prot
Concombres marinés à l’asiatique Collation 10 min

Concombres marinés à l’asiatique

49 kcal
2g prot
Ezme (salade-dip de tomate turque) Collation 15 min

Ezme (salade-dip de tomate turque)

127 kcal
3g prot
Fava grecque (purée de pois cassés) Collation 45 min

Fava grecque (purée de pois cassés)

200 kcal
6g prot
Gravlax de saumon Collation 20 min

Gravlax de saumon

227 kcal
23g prot
Collation 80 min

Dolmas (feuilles de vigne farcies)

200 kcal
4g prot
Rouleaux de printemps aux crevettes Collation 35 min

Rouleaux de printemps aux crevettes

235 kcal
18g prot
Collation 60 min

Terrine de poisson légère

232 kcal
28g prot
Sardines à l’escabèche Collation 30 min

Sardines à l’escabèche

279 kcal
19g prot
Gimbap végétarien (rouleaux coréens) Collation 45 min

Gimbap végétarien (rouleaux coréens)

148 kcal
3g prot
Œufs mimosa allégés Collation 25 min

Œufs mimosa allégés

120 kcal
10g prot
Compote rhubarbe et pomme sans sucre ajouté Collation 30 min

Compote rhubarbe et pomme sans sucre ajouté

78 kcal
1g prot
Courgettes grillées marinées Collation 25 min

Courgettes grillées marinées

130 kcal
1g prot
Accras de légumes au four Collation 35 min

Accras de légumes au four

167 kcal
6g prot
Empanadas de légumes au four Collation 55 min

Empanadas de légumes au four

296 kcal
7g prot
Bowl de skyr, fruits et noix Collation 5 min

Bowl de skyr, fruits et noix

551 kcal
28g prot
Smoothie mangue et fruit de la passion Collation 5 min

Smoothie mangue et fruit de la passion

239 kcal
5g prot
Tartine ricotta et tomates cerises Collation 5 min

Tartine ricotta et tomates cerises

201 kcal
9g prot
Muhammara (tartinade poivron et noix) Collation 15 min

Muhammara (tartinade poivron et noix)

207 kcal
3g prot
Labneh maison (fromage de yaourt) Collation 10 min

Labneh maison (fromage de yaourt)

128 kcal
2g prot
Dip yaourt, concombre et herbes Collation 10 min

Dip yaourt, concombre et herbes

92 kcal
2g prot
Champignons farcis au four Collation 35 min

Champignons farcis au four

135 kcal
4g prot
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