Recettes avec l'ingrédient citron

Déjeuner 20 min

Œufs bénédicte légers

254 kcal

17g prot

Déjeuner 15 min

Salade Waldorf allégée

181 kcal

4g prot

Déjeuner 10 min

Carottes râpées au cumin et citron

108 kcal

0g prot

Déjeuner 10 min

Salade de maïs, thon et poivron

281 kcal

19g prot

Dîner 40 min

Colin au four et petits légumes

251 kcal

38g prot

Dîner 35 min

Papillote de poisson blanc et légumes

217 kcal

36g prot

Collation 10 min

Tartinade de haricots blancs

179 kcal

6g prot

Collation 10 min

Rillettes de maquereau maison

190 kcal

13g prot

Dîner 45 min

Bar au four sur lit de fenouil

264 kcal

31g prot

Dîner 60 min

Poulet yassa

409 kcal

38g prot

Déjeuner 20 min

Fattoush (salade libanaise)

92 kcal

4g prot

Déjeuner 45 min

Salade de chou-fleur rôti au curry

241 kcal

8g prot

Collation 5 min

Tartine sardine et avocat

314 kcal

15g prot

Déjeuner 30 min

Bowl de crevettes, quinoa et légumes

385 kcal

32g prot

Dîner 32 min

Brochettes de saumon et légumes

470 kcal

38g prot

Déjeuner 18 min

Sardines grillées au citron

223 kcal

19g prot

Déjeuner 30 min

Salade de poulet rôti et légumes croquants

451 kcal

33g prot

Déjeuner 18 min

Gambas à l’ail et au piment

488 kcal

50g prot

Déjeuner 45 min

Salade d’orge perlé aux légumes

211 kcal

4g prot

Déjeuner 15 min

Salade de kale massé, avocat et citron

511 kcal

11g prot

Dîner 25 min

Maquereau à la moutarde au four

323 kcal

26g prot

Dîner 25 min

Truite aux amandes au four

420 kcal

42g prot

Déjeuner 10 min

Tartare d’avocat et thon au citron

390 kcal

35g prot

Collation 10 min

Houmous de betterave

153 kcal

5g prot

Déjeuner 20 min

Salade de couscous aux légumes et menthe

210 kcal

4g prot

Déjeuner 30 min

Salade de quinoa, saumon et avocat

701 kcal

40g prot

Déjeuner 10 min

Salade de concombre, feta et menthe

174 kcal

5g prot

Déjeuner 30 min

Salade de quinoa, poulet et légumes croquants

299 kcal

19g prot

Déjeuner 40 min

Salade de riz aux légumes grillés

227 kcal

3g prot

Déjeuner 27 min

Salade de poulet à la sauce césar légère

313 kcal

38g prot

Déjeuner 10 min

Salade de haricots blancs et thon

338 kcal

26g prot

Déjeuner 27 min

Salade de quinoa, grenade et feta

296 kcal

6g prot

Déjeuner 20 min

Pâtes au thon, tomate et citron

288 kcal

22g prot

Déjeuner 40 min

Salade de pois chiches rôtis et avocat

572 kcal

13g prot

Déjeuner 45 min

Aubergines rôties, sauce tahini

180 kcal

3g prot

Déjeuner 45 min

Buddha bowl betterave, quinoa et feta

587 kcal

22g prot