Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Porridge protéiné aux myrtilles

Tarte aux pommes légère

Crumble poires-amandes

Smoothie bowl à la mangue

Cake salé aux légumes et feta

Wrap végétarien au houmous et crudités

Salade d’épeautre et légumes grillés

Velouté de petits pois à la menthe

Soupe de tomate au basilic

Pâtes à la feta rôtie et tomates cerises

Fajitas de poulet aux poivrons

Quesadillas poulet et avocat

Pizza maison pâte fine aux légumes

Overnight oats chocolat-banane

Pad thaï de légumes

Salade de kale, pomme et noix

Soupe miso aux légumes

Pain protéiné aux flocons d’avoine et skyr

Cookies flocons d’avoine et raisins

Clafoutis aux cerises léger

Barres de céréales maison

Crumble pommes-flocons d’avoine

Brownie à la patate douce

Carrot cake healthy

Soupe à l’oignon légère

Émincé de poulet au curry et légumes

Gratin de patate douce

Hachis parmentier de patate douce et lentilles

Wok de légumes et nouilles soba

Risotto de quinoa aux champignons