Mange bien, bouge mieux.

Dîner 40 min

Frites de patate douce au four

183 kcal

2g prot

Dîner 50 min

Flan de courgettes

162 kcal

12g prot

Dîner 75 min

Chou farci végétarien

181 kcal

7g prot

Dîner 35 min

Risotto tomate et basilic

224 kcal

9g prot

Dîner 50 min

Spaghetti à la bolognaise de lentilles

251 kcal

11g prot

Dîner 35 min

Gnocchis gratinés tomate et mozzarella

413 kcal

14g prot

Dîner 25 min

One-pot pasta tomate-basilic

264 kcal

9g prot

Dîner 70 min

Tomates farcies au riz et légumes

234 kcal

5g prot

Déjeuner 25 min

Poireaux vinaigrette

161 kcal

6g prot

Dîner 40 min

Choux de Bruxelles rôtis au balsamique

165 kcal

4g prot

Déjeuner 18 min

Salade de chèvre chaud

522 kcal

16g prot

Déjeuner 15 min

Salade grecque (horiatiki)

333 kcal

9g prot

Déjeuner 15 min

Panzanella (salade de pain toscane)

316 kcal

7g prot

Dîner 50 min

Mujadara : lentilles, riz et oignons

246 kcal

7g prot

Déjeuner 45 min

Salade de chou-fleur rôti au curry

241 kcal

8g prot

Collation 15 min

Brochettes de fruits frais

118 kcal

1g prot

Collation 30 min

Barres avoine-banane sans sucre ajouté

154 kcal

4g prot

Déjeuner 27 min

Wok d’edamame, légumes et riz

336 kcal

15g prot

Dîner 30 min

Soupe ramen aux légumes et œuf mollet

265 kcal

13g prot

Déjeuner 35 min

Burrito bowl haricots et riz

623 kcal

19g prot

Dîner 45 min

Ragoût de haricots blancs aux légumes

208 kcal

10g prot

Dîner 45 min

Soupe de chou aux légumes

85 kcal

2g prot

Dîner 30 min

Soupe de tomate et pois chiches

300 kcal

12g prot

Dessert 35 min

Poires pochées aux épices

121 kcal

0g prot

Dessert 45 min

Pommes au four à la cannelle

157 kcal

2g prot

Dessert 15 min

Salade de fruits frais à la menthe

128 kcal

1g prot

Déjeuner 15 min

Salade de fenouil et orange

149 kcal

2g prot

Déjeuner 15 min

Salade de kale massé, avocat et citron

511 kcal

11g prot

Déjeuner 45 min

Galettes de patate douce au four

151 kcal

3g prot

Dîner 60 min

Aubergines farcies aux légumes

142 kcal

2g prot