Objectif santé · Recettes

Recettes Healthy & équilibré

Bienvenue dans nos recettes healthy et équilibrées : des idées saines, simples et savoureuses pour manger mieux au quotidien, sans régime ni privation. Le bon équilibre entre protéines, glucides complexes, bons lipides et légumes, comme dans le buddha bowl, le poke bowl ou le granola maison. Chaque recette affiche ses valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces de batch cooking. Du petit-déjeuner au dîner, retrouve une cuisine healthy gourmande qui fait du bien sans se compliquer la vie.

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Recettes de cette catégorie

Porridge

Lasagnes à la bolognaise

Lentilles aux saucisses

Paella

Gaspacho

Cuisses de poulet au four

Aubergines au four

Couscous aux légumes et poulet

Taboulé

Salade de chou (coleslaw)

Salade de pâtes aux fruits de mer

Salade de pommes de terre

Salade de légumes croquante

Tostadas

Bœuf oriental sauté

Tacos maison

Tomates farcies

Falafels maison

Poivrons farcis au bœuf

Houmous maison

Spaghetti à la bolognaise

Sauce bolognaise maison

Velouté d’asperges

Velouté de champignons

Soupe de pois cassés

Soupe de tomates

Soupe de poireaux et pommes de terre

Soupe à l’oignon gratinée

Velouté de légumes

Soupe poulet et nouilles